Archive for juni 2010

Et naturlig kosthold

Er du i tvil om hva du skal tro på av slankekurer, kostholdsfilosofier og retningslinjer for hva og hvordan du bør spise? Lavkarbo, lavkalori, lavfett, vegetariansk, ikke-vegetariansk, kjøtt, ikke-kjøtt… man kan bli forvirret av mindre. I tillegg så ser jo kroppen ut til å ha helt sine egne meninger om hva som er best, for etter noen måneder på lavkalori vil man virkelig lengte etter søt mat – og etter noen måneder på lavkarbo kan det være at lysten på bare en ren salat og ikke noe annet vil bli ganske sterk.

Les videre

Slik får du barna interessert i naturen

Er det ikke like lett i virkeligheten som det er i dine grønne drømmer om lykkelige, frie barn? Har barna dine allerede skaffet seg dårlige vaner med DVD og Gameboy, eller synes de rett og slett at hele naturen er oppskrytt? Her kan du kanskje finne noen gode råd.

Men først vil jeg vi skal se på slik det egentlig var.

Som jeg skrev i forrige innlegg, så er mennesket et flokkdyr. Hos oss finnes det ingen naturlig aldersinndeling fra naturens side. Spedbarn og oldinger ville levd i den samme landsbyen, og vi ville forholdt oss til hverandre på daglig basis. I litt mindre skala betyr dette at barn i alle aldre ville lekt sammen, fra de var i stand til å leke og helt til de sluttet å leke til fordel for mer voksne aktiviteter.

Les videre

Foreldrekunnskapen som forsvant

7 av 10 vil ha hjelp til å oppdra barna, skriver VG i dag. I en undersøkelse kommer det frem at 72 prosent av de spurte ønsker å få kurs i barneoppdragelse, og 20 prosent ønsker at dette kurset også skal være obligatorisk. Artikkelen peker i retning av at dette skyldes usikkerhet rundt foreldrerollen, men kanskje det også ligger mer bak. Kanskje vi savner mer enn vi vet.

Fra naturens side er mennesket et flokkdyr, og vi ville levd sammen i grupper, på godt og vondt. Vi ville samarbeidet om det meste på tvers av generasjonene. I dag har det meste av vår naturlige væremåte endret seg for å tilpasses kulturen og effektiviteten, til tross for at hjernen vår egentlig er utviklet for et annet liv.

Les videre

Del dine beste naturminner fra barndommen!

En av de aller, aller viktigste tingene vi kan gjøre for å videreformidle naturglede til våre barn, er å huske våre egne opplevelser og hvordan det er å være barn ute i naturen.

Barn vil nemlig ikke høre på vår tørre fagkunnskap om fotosyntese og nedbrytere alene, de vil ha opplevelser, de vil sanse, de vil oppleve og de vil mestre selv. De vil lære og kjenne på sin egen kropp hvordan et tørt barketre endrer seg når det regner, og de vil selv kjenne med hendene sine (og kanskje med den varme huden i nakken!) hva som egentlig skjer når snø smelter og blir til isvann.

Les videre

Ukens urt: Bjørk

Bjørken er et vanlig syn, og de fleste vet at bjørkeved egner seg godt til å fyre med. Men visste du at bjørk også har helt andre egenskaper?

Te av bjørkeblader er nemlig svette- og urindrivende, og egner seg derfor godt til å rense ut kroppen etter en lang og slapp vinter. Du kan også bruke den mot urinveisinfeksjoner og blærekatarr. Samtidig er den også virushemmende, bakteriehemmende, betennelseshemmende og feberdempende, så den kan være god å ha i hus neste gang smitten slår til og familien blir liggende med influensa!

Les videre