Archive for mai 2010

Naturlig grensesetting

Et tema som alltid er heftig debattert når det kommer til barneoppdragelse, er grensesetting med alt hva dette innebærer. Problemet med begreper er dog at det tolkes forskjellig av forskjellige mennesker, og det som er grensesetting for meg, er ikke nødvendigvis det for deg. Dette kommer av forskjellige bakgrunner, forskjellige erfaringer, og forskjellig barnesyn og hvorfra disse barnesynene kommer. Man kan snakke om autorativ barneoppdragelse, og man kan snakke om autoritær barneoppdragelse. Og så har man fri barneoppdragelse. Mange ord passer inn i samme begrep.

Les videre

Ukens urt: Geitrams

Geitramsen har du sikkert sett uansett hvor i landet du bor, for den er ganske vanlig. Men visste du at den er mer enn bare en fin blomst? Faktisk er dette også en av våre glemte skatter i norsk flora, og du kan bruke den til både matlaging og pleie!

Først og fremst inneholder geitramsblader ganske mye A- og C-vitaminer, noe som gjør at du med god samvittighet kan nyte en kopp te av denne. Du kan også koke unge blader som grønnsaker og servere til middagen, eller hakke opp blader og skudd til salaten. Og blir du lei av aspargesen, så kan du servere friske skudd av geitrams isteden, plukket rett fra hagen din!

Les videre

Tegnefilmnatur og natur på ordentlig

I disse dager får barna flere «naturopplevelser» via TV-skjermen enn de gjør fra det virkelige livet. Oppe i filmhylla til toåringen min har hun for eksempel filmer som Istid, Madagascar og Min Bror Bjørnen, og naturtroheten er … vel, la oss si det sånn at den er varierende og uten tvil pyntet på i underholdningsøyemed (selv om sistnevnte er blant de bedre i så måte). Tegnefilmutgavene av dyrene har menneskelignende trekk, og spesielt øynene er tegnet sånn at de ligner mest mulig på mennesker. Sånn kan barna lettere identifisere seg med karakterene og tro på historien.

Les videre

Naturlig mat: Brenneslesuppe

En veldig god måte å lære barn om natur på, er å ta i bruk alle sansene – smakssansen inkludert! Og når du samtidig kan gjøre ditt til å rydde hagen for det mange kanskje anser som ugress, samtidig som du gir deg selv og familien god næring i et sunt måltid, så er det faktisk en vinn-vinn-situasjon!

Om du har tilgang på brennesle, så kan du ta med deg et håndkle til å bære i, hagehansker og en saks, og vandre ut i naturen din. Der klipper du med deg brennesler som ennå ikke har blomstret (du vet disse rankene som etterhvert henger på dem), og tar dem med deg inn. Der skyller du dem godt i kaldt vann, og tar av bladene.

Les videre

Ta med barna på lupinjakt

Det er viktig å bevare den lokale faunaen, og beskytte planter som vokser her naturlig. Dessverre har det med tid og stunder kommet inn en rekke planter som ikke har noe her og gjøre, og som fortrenger dem som i utgangspunktet skulle vokse her. Lupiner er en av dem, og NRK melder nå om at det snart vil bli forbudt å plante lupiner i Norge.

Disse blomstene vokser og sprer seg ganske fort, og er lette å kjenne igjen. Derfor har jeg i dag en liten utfordring til deg.

Les videre

Hverdagsnatur

Tidligere i dag var været overraskende pent, selv om det var meldt regn, så jeg bestemte meg likegjerne for å bytte ut skrivingen med videoblogging rett fra skogen denne gangen.

En ting jeg har tenkt på de siste dagene, er nemlig å bruke naturen hver eneste dag, for alt hva den er verdt – selv om den kanskje ikke er perfekt alltid.

Les videre

Ukens urt: Brennesle

Brennesle er, i likhet med løvetann, en plante de fleste har lært seg å se på som ugress. Dette er svært synd, fordi brennesle faktisk er en veldig verdifull urt som tilfører kroppen veldig mange gode ting! Blant annet er den rik på jern, A- og C-vitaminer, magnesium, kalsium og andre mineraler, i tillegg til at den er vanndrivende og rensende på kroppen. Du finner faktisk brennesle-te i helsekosten, og om du er smart så tørker du din egen brennesle og bruker den som rense-te (gjerne sammen med løvetann) istedenfor å kaste den og bruke hundrevis av kroner på rensekurer! Du vil jo med all sannsynlighet forsøke å bli kvitt den fra hagen uansett, så hvorfor ikke bruke den? 🙂

Les videre

Lider barnet ditt av naturmangel?

Lider barnet ditt av å ikke tilbringe nok tid ute i naturen?

Richard Louv, forfatteren av Last Child in the Woods hevder at mange moderne barn gjør nettopp det. Faktisk er andre eksperter i både medisin og mental helse samt et voksende antall forskere også bekymret over hvor lite tid våre barn tilbringer ute i friluft.

La oss først definere problemet. Når barna våre tilbringer mindre tid i naturlige omgivelser, er resultatet i følge Louv det vi har sett mer og mer av de siste årene: vektproblemer hos barn, oppmerksomhetsproblemer, depresjon, angst og stress. I følge Louv peker anektotiske bevis såvel som forskjellige studier på en sammenheng mellom den økende mengde tid våre barn tilbringer innendørs med rolig aktivitet, og emosjonelle, helsemessige og sosiale problemer.

Les videre

Om å oppdra seg selv først

Når vi kommer til verden, er vi 100% naturlige. Ingen har ennå gitt oss mat full av tilsetningsstoffer og matsminke, ingen har smurt oss inn med parfymekremer, og ingen har fortalt oss at vi må oppføre oss og leve på noen bestemt måte. Vi er fullstendig oss selv.

Etterhvert som vi vokser og utvikler oss, begynner vi også i større og større grad å delta i samspillet med omgivelsene. Vi tillegger oss vaner, skikker og levemåter som er vanlige i den kulturen vi lever i. Dette er en viktig del av naturen, da dette gjør oss i stand til å tilpasse oss «stammen» vår og til å fungere sosialt i en helhet.

Men hva skjer når dette samfunnet og denne kulturen er så ute på viddene at vi lærer oss ting som er direkte skadelige for oss?

Les videre

Ta et deilig, rensende bad!

Om du er så heldig å ha et badekar, er i dag et godt tidspunkt å ta et lang, rensende bad på. Det er nemlig ikke bare solens syklus som påvirker oss, men månen har også mye å si – bare tenk på flo og fjære, og at de fleste tsunamier skjer ved ny- eller fullmåne!

Nå er månen på sitt aller, aller mørkeste før den snur i natt og begynner å vokse igjen. Dette er derfor et godt tidspunkt å foreta utrensende aktiviterer på, som for eksempel et bad.

Det er mange måter du kan gjøre dette på, og her har du noen forslag.

Les videre